Tin tức

5 món ăn đại bổ cho các nàng trong ngày “đèn đỏ”

Hầu hết các chị em đều gặp phải trước và trong kỳ nguyệt san của mình những dấu hiệu như: mệt mỏi, đầy hơi, đau bụng, nhức đầu, khó tiêu hóa và thay đổi tâm trạng. Nhiều trường hợp, nếu không được nghỉ ngơi, bồi dưỡng đầy đủ còn xảy ra hiện tượng thiếu máu,...

Kinh nghiệm bỏ túi về cách chữa đau bụng kinh cho nàng

1. Sử dụng các phương pháp nhiệt

Việc giữ ấm cho cơ thể đặc biệt là vùng bụng dưới sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm tình trạng co thắt, tắc nghẽn trong các mạch máu ở vùng chậu. Tùy vào điều kiện hoàn cảnh mà các bạn có thể chọn...

Vì sao đắp gừng lại làm giảm đau bụng kinh?

Trong rất nhiều cách chữa đau bụng kinh tức thời được các bạn gái truyền tai nhau là hiệu quả, đắp gừng tươi là cách được áp dụng nhiều nhất. Có thể vì nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm. Nhưng quan trọng hơn là cơ chế tác động thực sự hiệu quả mà...

Các cách chữa đau bụng kinh tại nhà cho hiệu quả tức thời

Đối với các chị em, đau bụng kinh giống như ‘kẻ thù’ mỗi tháng ghé thăm một lần. Và mặc dù có những dấu hiệu báo trước nhưng những cơn đau bụng kinh vẫn khiến chị em khổ sở rất nhiều. Đau bụng kinh là những cơn đau quằn quại ở vùng bụng dưới, đôi khi...

Để mụn ngày đèn đỏ không còn là nỗi lo

Trong 14 ngày cuối của chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể bạn sẽ sản sinh lượng estrogen thấp và nồng độ androgen cao. Đây cũng chính là khoảng thời gian cơ thể sản xuất lượng dầu ở mức cao nhất, làm bít lỗ chân lông và hình thành mụn. Nhiều chị em rất khó chịu...